AKTYWNE WYJAZDY

Aktywne wyjazdy to nic innego, jak aktywny wypoczynek w górach.

Naszym miejscem wypadowym jest kameralne miejsce oddalone od miejskiej dżungli.

Dzięki symbiozie z naturą ładujemy akumulatory psychiczne.

zrzut-ekranu-2016-12-22-o-20-36-28

img_2441Co daje Aktywny Wyjazd z Trenerem Personalnym ?

  • poprawa kondycji
  • wzmocnienie mięśni posturalnych 
  • utrata tkanki tłuszczowej 
  • wdrożenie nawyków żywieniowych 
  • aktywizacja ruchowa każdego dnia 
  • lepsze samopoczucie 
  • bezpieczeństwo podczas ćwiczeń
  • odpoczynek psychiczny 🙂

Połączenie dwóch ważnych czynników ( świeżego powietrza i codziennej aktywności ) daje odpowiedni ładunek hormonu szczęścia ( endorfiny !!!), który pozwala wrócić nam do pracy i życia codziennego bardziej wypoczętymi, z chęcią do życia :).

Przykładowy dzień Aktywnego Wyjazdu 2016 ( czas trwania wyjazdu 7 dni )

7:00 Poranny rozruch 

8:00 Śniadanie 

9:00 Wyjście w góry ( lunch box)

13:00 Obiad

16:00 Trening 

19:00 Kolacja 

* Posiłki przygotowywane są przez Dietetyka.

* Każde zajęcia ruchowe podczas Aktywnego Wyjazdu prowadzone są przez Trenera Personalnego.

Najbliższy Aktywny Wyjazd z Trenerem Personalnym 30.04.2017-06.05.2017 

Zapraszam do zapisów : k.nowicki24@gmail.com

 

 

 

COPYRIGHT ©KACPER NOWICKI
ul. Skwierzyńska 21; 53-521 Wrocław; Telefon: 606-245-593
Google+